Atividades

O Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa, mundialmente conhecida como “meditação em movimento”. Focada no equilíbrio e na respiração, a prática une esforço físico leve e foco mental para promover a longevidade e o bem-estar.

Características Principais:
– Movimentos fluidos e circulares: Os exercícios baseiam-se em sequências contínuas de alongamento suave, sem movimentos bruscos.
– Controle da Respiração: A respiração profunda e rítmica acompanha a ação física, tranquilizando o sistema nervoso.

Consciência Corporal: A força nasce da postura, do alinhamento do eixo central do corpo e dos pés enraizados no chão.

Informações adicionais:

Para sócios de ambos os sexos, masculino e feminino
Idade: a partir de 10 anos

Aulas 2x por semana

Horários:
Terça e Quinta-feira – 9h30 às 10h30

Local: Sala Zen (1º andar da Academia)

Necessidade de matrícula
Pagamento mensal
*Consulte na Secretaria o valor da mensalidade

Capacidade máxima 15 alunos