Esta atividade faz parte do Plano Academia (Musculação + Ginástica)
Clique para conferir a grade completa

 

Descrição

O Vinyasa é um estilo dinâmico e fluido de yoga que une posturas corporais com exercícios respiratórios. A prática regular traz muitos benefícios físicos e mentais como melhora do condicionamento cardiovascular, maior flexibilidade, tonificação dos músculos, ajuda a minimizar estresse e ansiedade, melhora o bem-estar geral  e muito mais.

Informações adicionais:

A partir de 11 anos
Aulas de 60 minutos

Horários

Vinyasa Yoga Iniciante

Segunda-feira – 6h45
Quarta e sexta-feira – 06h45 / 07h45

---

Vinyasa Yoga

Segunda-feira – 7h45

Segunda e quarta-feira – 18h e 19h15

Sexta-feira – 17h e 18h

Local: Sala Zen

Sábado – 9h

Local: Sala de Ginástica