O Squash é um esporte praticado em quadra fechada entre duas pessoas ou em duplas. Os jogadores, cada um com uma raquete, alterna jogadas, rebatendo a bola contra uma parede. O objetivo é dificultar a recepção da bola para o outro jogador, fazendo com que seu adversário não marque pontos.
Com origem na Inglaterra, é considerado um dos melhores esportes para o bem-estar e qualidade de vida, garantindo ótimo condicionamento físico e trazendo muitos benefícios para o sistema cardiorrespiratório. Além disso, ele proporciona força e resistência muscular, coordenação motora, entre outros. Devido à grande movimentação em quadra, é possível ter alto gasto calórico e tonificar pernas e glúteos.

A quem se destina?
Sócios com idade a partir de 8 anos. Este é um esporte indicado para sócios que buscam lazer na prática esportiva ou para os mais competitivos que querem chegar a um nível profissional. Quem começa a praticar squash não abandona o esporte, pois além de todos os benefícios para o corpo, ele ainda garante diversão e queima de calorias.

 

Informações adicionais:

Idade: a partir de 11 anos
Aula de 1 hora – 1 ou 2 vezes por semana

Horários:
Segunda e terça-feira
7h às 14h / 17h30 às 22h

Quarta, quinta e sexta-feira
7h às 22h

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Kids
Idade: 7 a 10 anos
Aula de 45 minutos

Horários:
Segunda ou terça-feira
15h às 15h45 – 7 e 8 anos
16h às 16h45 – 9 e 10 anos

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Horário livre
Sábado
12h às 18h
Domingo e feriado
9h às 18h

Instrutor: Dedé e Giovanni
Local: Quadras de Squash

É necessário uso de tênis específico para a modalidade

Necessidade de matrícula
Pagamento mensal
*Consulte na Secretaria o valor da mensalidade