Esta atividade faz parte do Plano Academia (Musculação + Ginástica)
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Descrição

É uma técnica que busca ganhar desempenho. Ao fazer esse tipo de treino, o ciclista alcança maior resistência sem perder potência. Utilizamos o método FTP (do inglês Functional Threshold Power) como parâmetro de controle das fases de trabalho e recuperação.

Para melhorar a sua performance ou iniciar sua prática, oferecemos um plano de treino completo de bike. Conheça as outras modalidades de Bike:

Bike Peloton 45′
Bike Move 45′

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Informações adicionais:

Idade: a partir de 11 anos
Aulas de 45 minutos

Horários:
Segunda-feira – 07h00 / 19h30
Terça-feira – 18h15
Quarta-feira – 8h00
Quinta-feira – 18h15
Sexta-feira – 8h00
Sábado – 11h15

Local: Sala de bike (2º andar da academia)