Esta atividade faz parte do Plano Academia (Musculação + Ginástica)
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Descrição

O Treinamento Funcional / Total FIT é uma aula que combina exercícios de força, resistência muscular e cardiorrespiratória em circuito visando a melhora do condicionamento físico de modo geral. O praticante ganha força, equilíbrio, condicionamento, flexibilidade, agilidade e resistência, fazendo com que o corpo fique muito mais eficiente para ganhar atividade do cotidiano. 

A quem se destina?
Homens e mulheres com idade a partir de 11 anos. 

Informações adicionais: 

Idade: a partir de 11 anos
Aulas de 45 minutos

Horários:
Quarta-feira – 10h30
Sexta-feira – 10h30

Local: Sala de Ginástica (1º andar da academia)