Esta atividade faz parte do Plano Natação Adulto (Natação Adulto + Deep Running + Hidroginástica)

 

Descrição

O que é?

Natação é a capacidade do homem de se locomover através de movimentos efetuados no meio líquido. Geralmente sem ajuda artificial. A natação é uma atividade física que pode ser, de maneira simultânea, útil e recreativa.

As aulas de natação para adultos são voltadas para os diversos níveis de aprendizagem, desde o iniciante até a natação competitiva.

É uma alternativa para adultos que buscam o fortalecimento e a melhora no tônus muscular, mas não tem paciência para frequentar uma academia. 

 

A quem se destina?

Associados com idade a partir de 15 anos, sem restrição. As aulas são indicadas inclusive para gestantes e idosos.

 

Por que você deveria participar?

A natação oferece vários benefícios para a saúde: Longevidade, diminuição do nível de stress, mais disposição, melhora na atividade cerebral, melhora nos sintomas de doenças cardiorrespiratórias, controle de peso, melhora na flexibilidade, melhora na tonificação muscular, etc.

Informações adicionais:

Idade: a partir de 15 anos

Horários:

Natação adulto
Segunda a quinta-feira
6h, 6h45, 7h30, 8h15, 18h15, 19h e 19h45

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Natação treinamento
Segunda a quinta-feira
19h e 20h

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Horários raia livre na piscina aquecida

Segunda a quinta-feira
6h às 14h45
Segunda e quarta-feira
18h15 às 21h
Terça e quinta-feira
19h às 21h
Sexta-feira
6h às 21h
Sábado, domingo e feriado
8h às 18h

Informações sobre vagas na piscina aquecida

Necessidade de matrícula
Pagamento mensal*
*Consulte na Secretaria o valor do pacote

Exame de piscina obrigatório R$ 45