Atividades

Esta atividade faz parte do Plano Academia (Musculação + Ginástica)
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Descrição

O Vinyasa é um estilo dinâmico e fluido de yoga que une posturas corporais com exercícios respiratórios. A prática regular traz muitos benefícios físicos e mentais como melhora do condicionamento cardiovascular, maior flexibilidade, tonificação dos músculos, ajuda a minimizar estresse e ansiedade, melhora o bem-estar geral  e muito mais.

Informações adicionais:

A partir de 11 anos
Aulas de 60 minutos

Horários

Vinyasa Yoga

Período da manhã
Segunda, quarta e sexta-feira – 6h45 e 7h45
Sábado – 9h às 10h

Período noturno
Segunda e quarta-feira –  18h e 19h
Sexta-feira – 17h e 18h

Local: Sala Zen