Esta atividade faz parte do Plano Academia (Musculação + Ginástica)
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Descrição

Você será desafiado a seguir e se manter na mesma zona de treinamento de cada trecho com a cadência estipulada pelo professor. Seu desempenho será guiado por um gráfico que indica as zonas de treinamento. Cada instante pedalado soma pontos no desafio e o resultado final são os pontos acumulados durante a aula.

 

Para melhorar a sua performance ou iniciar sua prática, oferecemos um plano de treino completo de bike. Conheça as outras modalidades de Bike:

Bike Move 45′
Bike Interval 45′

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Informações adicionais:

Idade: a partir de 11 anos
Aulas de 45 minutos

Horários:
Segunda-feira – 18h30
Terça-feira – 07h00 / 19h15
Quarta-feira – 18h30
Quinta-feira – 07h00 / 19h15
Sexta-feira – 18h30
Sábado – 10h00
Domingo – 09h30

Local:
Sala de bike (2º andar da academia)

Idade:
A partir de 11 anos