O boxe, também conhecido como pugilismo, é um esporte de combate no qual os lutadores utilizam apenas os punhos, seja para a defesa ou para o ataque. Diferente do que muitos pensam, o esporte não surgiu na Grécia Antiga, mas sim na Suméria. A aula de boxe se caracteriza pelo combate em pé. A preparação física para o treino é feita em formato de circuito, usando alguns materiais como saco de pancadas (saco de lutar) e cordas, que trabalham diversos  grupos musculares e elevam os níveis de condicionamento físico muscular e cardiovascular. Além disso, o boxe desenvolve a coordenação motora, a percepção de tempo e espaço e aprimora a coragem e a perseverança, além de proporcionar um gasto calórico elevado.

A quem se destina?
Adolescentes com idade a partir de 10 anos e adultos.

Informações adicionais:

Masculino e feminino
Idade: a partir de 10 anos

Segunda e quinta-feira
19h às 20h

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Box Light (1 vez por semana)
Segunda ou quinta-feira
19h às 20h

Local: Sala de lutas (1º andar da academia)
Instrutor: Josenildo (Galo)

Necessidade de matrícula
Pagamento mensal*
*Consulte na Secretaria o valor da mensalidade