O Ballet Fit mescla passos técnicos do Ballet Clássico com exercícios específicos de fitness, como agachamentos, abdominais e flexões. Por isso, é uma prática perfeita para quem deseja adquirir tônus muscular e definição corporal. Além disso, também ajuda a trabalhar a postura e  desenvolve a flexibilidade, a respiração e o equilíbrio. Os praticantes trabalham o corpo através da dança e da música e cuidam da mente por meio do bem-estar que a modalidade proporciona.

A quem se destina?
Sócias com idade a partir de 11 anos.

Informações adicionais:

Idade: a partir de 11 anos

Horários:

Ballet Fit (2 vezes por semana)
Segunda e quarta-feira
19h30 às 20h30

Terça e quinta-feira
11h00 às 12h00

Ballet Fit Light (1 vez por semana)
Horário livre de acordo com os horários acima.

Local: Sala de Dança (1º andar da Academia)

Necessidade de matrícula
Pagamento mensal*
*Consulte na Secretaria o valor da mensalidade