BIKE PELOTON 45′ E INTERVAL BIKE 45′

Bike Peloton 45′ e Interval Bike 45′

Interval Bike
Uma aula intervalada que utiliza o índice FTP como parâmetro para controle das fases de trabalho e recuperação.

Bike Peloton
Nesta aula, você será desafiado a seguir e se manter na zona de treinamento de cada trecho com a cadência estipulada pelo professor. A aula será guiada por um gráfico que indica as zonas de treinamento, tanto de estímulo quanto de recuperação. Cada instante pedalado conforme o gráfico soma pontos no desafio, e o resultado são os pontos acumulados durante a aula.

NOVOS HORÁRIOS AOS DOMINGOS

Bike Peloton 45’  | 9h30
Interval Bike 45’ |10h30

LOCAL
Sala de Bike