Atividades

Esta atividade faz parte do Plano Academia (Musculação + Ginástica)
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Descrição

Pilates – Aula postural, visando fortalecimento das musculaturas profundas, com ênfase na respiração combinada com a sequência de movimentos.

Informações adicionais:

Idade: a partir de 11 anos
Aulas de 30 e 45 minutos

Horários:

Segunda-feira – 08h00 / 17h45 – (sala de ginástica)
Terça-feira – 10h15 (sala de ginástica) / 11h15 (sala de ginástica) / 12h15 (sala de ginástica) / 17h00 (sala de ginástica) / 19h00 (sala de ginástica)
Quarta-feira – 09h00 (sala de dança) / 17h45 (sala de ginástica)
Quinta-feira – 08h15 (sala zen) / 10h15 (sala de ginástica) / 11h15 (sala de ginástica)  / 12h15 (sala de ginástica) / 17h00 (sala de ginástica) / 19h00 (sala zen)
Sexta-feira – 09h00 (sala de dança) / 17h45 (sala de ginástica)