Esta atividade faz parte do Plano Academia (Musculação + Ginástica)
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Descrição

O Treinamento Funcional combina exercícios de força, resistência muscular e cardiorrespiratória, em circuito, que visam a melhora do condicionamento físico em geral. Apesar de ser um dos treinamentos mais antigos disponíveis, ganhou destaque recentemente.
Foi criado por fisioterapeutas com o intuito de potencializar a reabilitação física após uma lesão. Além disso, traz vários benefícios para a função geral do corpo, desenvolvendo a memória muscular e auxiliando na diminuição de dores nas articulações. 

A quem se destina?
Homens e mulheres com idade a partir de 11 anos.

Informações adicionais:

Idade: a partir de 11 anos
Aulas de 45 minutos

Horários:
Terça-feira – 8h30
Quinta-feira – 8h30

Professora: Vivian
Local: Sala de Ginástica (1º andar da academia)